白癜风患者该做好哪些护理工作

　　白癜风患者该做好哪些护理工作?宁波华仁白癜风医院指出：白癜风护理需贯穿治疗全程，以 “保护黑色素细胞、稳定病情、辅助治疗的效果” 为目标，要点做好三方面工作：

　　1、做好皮肤护理，减少外界损伤

　　日常用 37-40℃温水清洁皮肤，选无皂基、无香精的温和洗护产品，避免过度搓揉白斑部位;洗澡后及时涂含神经酰胺、维生素 E 的保湿霜，修复皮肤屏障，尤其干燥季节需增加涂抹频率。外出严格防晒，暴露部位涂 SPF30+、PA+++ 的物理防晒霜，搭配帽子、防晒衣，避免紫外线灼伤残留黑色素细胞;同时规避皮肤外伤，防止诱发同形反应导致白斑扩散。

　　2、调节饮食与作息，夯实身体基础

　　饮食上均衡营养，适量补充含铜、锌的食物，为黑色素合成提供原料;多吃新鲜蔬果和粗粮，避免辛辣、高糖及光敏性食物。作息保持规律，每晚保持 7-8 小时睡眠，避免熬夜打乱内分泌;每日进行 30 分钟温和运动，促进血液循环，增强免疫力，减少免疫紊乱对病情的影响。

　　3、严格遵医嘱，保持治疗连贯性

　　按医生方案用药或进行光疗，不擅自增减剂量、停药或滥用偏方，若用药后出现红肿、瘙痒等不适，及时就医调整。定期复诊，让医生根据病情变化优化方案;同时做好情绪调节，通过社交、兴趣爱好缓解焦虑，避免情绪波动影响内分泌，确保身心状态稳定，助力病情复原。

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