白癜风在日常生活中要怎么护理呢

　　白癜风是日常生活中常见的疾病。如果长期没有得到有效的治疗的话，很容易扩散，还会引发很多并发症。对患者的健康有很大的威胁。而且社会上对白癜风是有一些歧视的，这对患者的心理健康也是有影响的，所以白癜风在治疗过程中也要注意对皮肤的护理，那么白癜风在日常生活中要怎么护理呢?

　　1、合理膳食 注意休息：

　　根据白癜风患者病情和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，小心有的食物可加重病情。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。

　　2、少食富含维生素C的水果和蔬菜：

　　水果和蔬菜，如猕猴桃、橙子、西红柿、柠檬、山楂等含有大量维生素C，维生素C在黑色素代谢过程中，会阻止黑色素生成，从而加重白癜风病情。相反，饮食中缺乏酪氨酸会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些含酪氨酸的食物，如猪肝、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜及豆制品等。

　　3、进行期白癜风要减少外界刺激：

　　外界机械性的刺激，如对皮肤的压力、摩擦和外伤、过紧的腰带等可促使白斑的出现，其他形式的局部刺激，如烧伤、晒伤、放射线、化学药物、冻疮、和感染等也可促使白斑泛发。

　　4、减少或避免接触橡皮手套：

　　因为橡皮防护手套中含有抗氧化剂的氢醌单苯醚，氢醌单苯醚对皮肤中的黑素细胞有选择性的破坏作用。戴这种橡皮手套的工人，有部分人在手背和前臂、甚至背部和下肢发生色素减退斑。

　　5、避免精神创伤或生活压力过大：

　　精神创伤或生活压力过大是白癜风发病诱因，白癜风的发病或病情的加剧常可发生于紧张性事件之后。要避免精神创伤、疲劳过度、思虑过度、病后忧心忡忡、寝食不安、彻夜不眠等情况。精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风，还可使原有白癜风扩大。白癜风在日常生活中要怎么护理呢

　　宁波华仁白癜风医院https://www.0574bd.com/白癜风是一种顽固的皮肤病，治疗的周期比较长，但是不能因为前期没有很大效果就放弃治疗，要坚持下去，还要做好日常生活中的护理，养成好的生活习惯，才能早日避免白癜风的危害。

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